segunda-feira, 31 de março de 2014

Tpm de Ofertas- Compras Coletivas

Oi, gente, como estão?
Vamos conferir as promoções bombásticas do Tpm de Ofertas?
O site oferece produtos de qualidade com preços imbatíveis e tentadores.





Muito deusa essa bolsa, não é mesmo? 




O óculos mais desejado do momento com um precinho bacana. Aproveitem! 




Muito lindo esse relógio com estampa de zebra. Como não amar? 




Clássico, feminino e delicado. Perfeito para todas as ocasiões.




Quem não ama estar com os pés confortáveis? Aposte nessa sapatilha e arrase! 

Gostaram? Tem mais!!  O site também oferece FRETE GRÁTIS e BRINDE SURPRESA em todas as compras. O pagamento é facilitado em até 12 vezes nos cartões de crédito, débito online e boleto.

Na página no Facebook do Tpm de Ofertas você encontra vários depoimentos das clientes satisfeitas com as comprinhas realizadas no site
Cadastrem seus e-mails na parte superior do site e recebam ofertas sensacionais. 

Um abraço e até a próxima! 

sábado, 29 de março de 2014

Como organizar seu tempo

Às vezes o dia passa e a gente nem percebe. Quando chega a noite nos perguntamos: por onde as horas escaparam?
Hoje eu trouxe dicas pra fazer o seu dia ser mais produtivo e organizado. Vamos conferir?



1- Não deixe o e-mail aberto na tela: controle a ansiedade definindo os momentos para ler e responder mensagens. 

2- Tenha foco: se a tarefa for grande, divida em pequenas partes e concentre-se.

3- Planeje: anote os afazeres em uma agenda ou no celular. O ideal é planejar a rotina semanalmente ou com pelo menos três dias de antecedência. 

4- Controle o uso das redes sociais: utilize intervalos do dia como a hora do almoço pra checar Facebook, Instagram, Twitter. Está ocupado? Mantenha o status do bate papo offline. 

5- Organize as atividades na cozinha: deixe o feijão de molho para amolecer os grãos (economiza tempo e gás), higienize as verduras antes de guardá-las, organize o ambiente à noite para não acumular coisas no dia seguinte. 

6- Faça planilhas de gastos: controlando seu orçamento você ficará tranquila durante todo mês e não esquecerá seus compromissos. 

7- Cozinhe o básico uma vez na semana e congele: se você é bastante atarefado isso facilitará na hora das suas refeições. Separe as porções em potes adequados e que possam ser levados ao micro-ondas. 


Crie o hábito de planejar para reduzir as urgências. Elimine aquilo que não é essencial.
Assim, você ganhará tempo e o seu dia vai "esticar".

Um abraço e até a próxima! 
quinta-feira, 27 de março de 2014

Gordura faz mal à saúde?

Ela sempre foi vilã do cardápio de quem busca uma rotina saudável ou quer emagrecer, entretanto ela deve, sim, fazer parte do menu diário na dose certa e com moderação. Querem saber por quê? Confiram na matéria de hoje.

Destacarei três tipos de gorduras presentes em nossa alimentação: monoinsaturada, poli-insaturada e saturada.

Monoinsaturada

Deve ter prioridade no nosso prato, porque evita a formação de placas nos vasos sanguíneos, prevenindo problemas cardíacos. 
Fontes: azeite de oliva, abacate, nozes, amêndoas, castanhas, azeitonas, óleo de canola. 


Poli-insaturada

É importante na dieta porque é rica em ômega 3, ajuda a combater inflamações, melhora a pressão arterial e contribui para a integridade do sistema nervoso. 
Fontes: salmão, sardinha, atum, óleos vegetais ( soja, milho, girassol ), vegetais de folhas verde-escuras. 


Saturada

Está presente nos alimentos de origem animal e pede moderação. Ingerida em excesso, pode formar placas que bloqueiam o oxigênio no sangue. 
Fontes: carnes de origem animal, bacon, pele de frango, linguiça, ovos, leite e derivados, óleo de dendê e de coco ( únicos vegetais com essa classificação ). 


Para saber que tipo de gordura um alimento possui e também suas quantidades, devemos fazer a leitura dos rótulos.


 Também é importante destacar que as gorduras trans são bastante usadas em alimentos processados para aumentar a vida útil dos produtos ( margarinas, salgadinhos, doces, bolachas) e agem como um veneno para nossa saúde aumentando o colesterol ruim ( LDL ) e reduzindo o bom ( HDL ) . 

Priorize as mono e poli-insaturadas que são mais saudáveis. Evite as gorduras provenientes de carnes e aposte em azeites, peixes e castanhas. 
O adequado é pedir ajuda ao médico ou nutricionista, eles poderão indicar as quantidades ideais para cada indivíduo de acordo com as suas necessidades diárias.  

Um abraço e até a próxima! 

terça-feira, 25 de março de 2014

Qual a melhor pinça de sobrancelha?

Na hora de desenhar a sobrancelha ou eliminar os fiozinhos a mais, precisamos de uma boa pinça.
Hoje eu trouxe dicas pra vocês de como escolher a pinça certa para uma depilação perfeita.
No mercado, há vários modelos, os mais comuns são os de ponta reta, diagonal e fina.


Ponta Diagonal

A inclinação da lâmina facilita a depilação de fios médios e curtos, retirando-os pela raiz. O modelo ajuda a delinear o formato dos fios. Seu manuseio é fácil e prático.

Ponta Reta

É a mais comum e pode ser encontrada com facilidade em lojas de cosméticos. Especial para a retirada de pelos médios e longos. Mas deve-se ter muito cuidado pra não acabar removendo mais de um pelo por vez. Use-a para retirar os excessos do contorno sem mexer no desenho da sobrancelha.

Ponta Fina

Ideal para os fios curtíssimos, arranca os pelinhos individualmente. Exige uma certa habilidade no manuseio, por isso é mais recomendável ser usada por profissionais. 


Atente para alguns detalhes


- Desinfete a pinça com álcool antes e depois do uso;
- Escove sempre os pelinhos no sentido do crescimento;
- Puxe os fios o mais próximo possível da raiz (dói muito menos);
- Guarde a pinça numa capa protetora, assim você evita danos na ponta causados por quedas. 

Podemos concluir que a melhor pinça é aquela que se adapta melhor ao formato da sua sobrancelha e ao tipo de pelo que você deseja remover. 

 Eu tenho usado essas duas da foto. Uma de ponta reta e outra diagonal. 
A diagonal é da Merheje e a de ponta reta é da Ricca. As duas são ótimas. 


Vocês tem alguma indicação? Qual pinça preferem? 
Compartilhem suas opiniões conosco. Um beijo e até a próxima. 

segunda-feira, 24 de março de 2014

Tpm de ofertas- compras coletivas

Olá, pessoal. Tudo bem?
Hoje é segunda-feira. Pra espantar a preguiça e animar nossa semana, que tal aproveitarmos as promoções do maior site de compras coletivas femininas?
O Tpm de Ofertas oferece sempre as melhores oportunidades pra quem quer comprar produtos desejados e de qualidade a preço baixo.
Vamos conferir?






















Gostaram? Tem mais!!  O site também oferece FRETE GRÁTIS e BRINDE SURPRESA em todas as compras. O pagamento é facilitado em até 12 vezes nos cartões de crédito, débito online e boleto.

Na página no Facebook do Tpm de Ofertas você encontra vários depoimentos das clientes satisfeitas com as comprinhas realizadas no site. 
Cadastrem seus e-mails na parte superior do site e recebam ofertas sensacionais. 

Um abraço e até a próxima! 

sexta-feira, 21 de março de 2014

Como usar camisa com ombros de fora.

A modelagem feminina e democrática vai bem em mulheres de qualquer idade. Sensual na medida certa, a tendência pode ser usada durante o dia e à noite.
O recorte atrai o olhar para os ombros, tirando o foco de outras regiões do corpo. Esse truque favorece as mais cheinhas e com quadril largo. Já para quem tem o corpo em forma de triângulo, não é recomendável que se use esse tipo de detalhe, pois deixar apenas os ombros à mostra causa a impressão de que eles são maiores.


Para curtir a noite, a pedida é eleger uma camisa transparente com os ombros vazados.
 A tendência também funciona em blusas de manga comprida e meia manga.


Se você tem muito busto, use a camisa aberta. Mas se tem pouco e quer inovar, abotoe até o colarinho.
Cuidado ao misturar recortes com transparências exageradas, isso pode vulgarizar o look. 


Escolha o modelo que mais combina com você e arrase!! 
Até a próxima.




quinta-feira, 20 de março de 2014

Parceria- Kaisan Roupas Online

Oi, pessoal, como estão? Hoje vim apresentar pra vocês a mais nova parceria do blog, a Kaisan Roupas Online. O site é considerado uma das maiores lojas de roupas online do Brasil e lá vocês  podem comprar peças lindas com preços super baratos sem precisar sair de casa. 







Para quem procura macacão fitness , calças legging, shorts saia, camisetas de academia, calcinhas para revender e shorts femininos e quer pagar barato por roupas de qualidade, a Kaisan é uma ótima alternativa. 
Confiram algumas opções de moda fitness disponíveis na loja:













A Kaisan também oferece facilidades na hora da compra. 
Desconto para pagamentos no boleto, parcelamento em até 6x sem juros e frete grátis para compras acima de R$ 300,00

Pra ficar por dentro das ofertas e novidades da marca, acessem e curtam a Kaisan no Facebook.
Lá vocês também poderão encontrar depoimentos de clientes satisfeitos com as compras realizadas. 
Assinado a newsletter no final do site, vocês receberão promoções e novidades por email. 

Visitem o site e confiram muitas opções de roupas baratas que deixam qualquer mulher ainda mais linda. 

Um grande abraço e até a próxima! 

quarta-feira, 19 de março de 2014

Teste do cupcake- o que o seu bolinho favorito diz sobre você

Oi, pessoal. Como estão?
Hoje eu trouxe pra vocês um teste delicioso. O que o seu bolinho favorito diz sobre você? Quer descobrir? Escolha-o e depois confira o resultado.



Baunilha- Você é tradicional. Quer sempre algo doce, mas sem ousar. 

Chocolate- Você é intensa, mas séria e focada. 

Frutas vermelhas- Você é apaixonada. Tem as emoções à flor da pele. 

Doce de leite- Você é impulsiva. Dividida entre a amargura e a doçura. 

Colorido- Você é divertida. É uma delícia estar perto de você. 

Cenoura- Você é prática. Toma decisões de acordo com o senso comum. 

Café- Você é extrovertida. Festiva, de personalidade forte e divertida. 

Qual o sabor preferido de vocês? Contem pra mim. 
Um super beijo e até a próxima! 


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