sábado, 25 de maio de 2013

Suco verde para emagrecer

Quer dar aquele empurrãozinho no processo de emagrecimento?
Anote a receita desse suco desintoxicante que deve ser tomado pela manhã na primeira refeição.


Receita

1 folha de couve 
Suco de 2 laranjas
1 maçã pequena
1 cenoura
1/2 copo de água

1-Lave todos os ingredientes;
2-Bata tudo no liquidificador ou centrífuga;
3-Se preferir adoce com mel;
4- Beba logo em seguida para garantir o aproveitamento dos nutrientes. 


Um super abraço!

sexta-feira, 24 de maio de 2013

Ombré hair- Inspire-se

Essa técnica vem fazendo a cabeça da mulherada que procura estar sempre na moda, mundo afora.
Ombré significa sombra e hair significa cabelo. Cabelos sombreados é o efeito obtido através dessa técnica que mantém a raiz dos cabelos escuras e as pontas mais claras.


O clareamento dos fios deve ocorrer de maneira gradativa, em um degradê natural. Ficam com efeito de queimados pelo sol.

Cabelos claros

Nos cabelos claros, o ideal é usar tons de mel, dourado, platinado, loiro claro ou claríssimo.

 


Cabelos escuros

Mulheres de cabelo escuro devem optar por por mechas em tom de mel, castanho e cobre.
O resultado será mais sutil e delicado, fios iluminados naturalmente. 

 

Invista em cortes que dão movimento aos fios para dar destaque as mechas. 
Hidrate regularmente as madeixas para evitar o ressecamento da área tingida. 
O ombré hair não precisa de muitos retoques. O ideal é que sejam feitos de 3 a 4 meses após a primeira aplicação apenas para destacar um pouco mais. 

Inspirem-se e arrasem ;) 
Um super beijo.

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Como usar a chapinha sem danificar os fios

A fama da chapinha é incontestável. Cada vez mais, a mulherada está em busca do liso perfeito.
Além de alisar, a chapinha tem a função de fechar as cutículas, proporcionando assim mais brilho às madeixas.
O grande problema, é que grande parte não atenta para os cuidados na hora de alisar os fios, fazendo com que eles fiquem secos e frágeis.
Selecionamos algumas dicas pra quem quer um visual bonito, com efeito duradouro, mas sem danificar o cabelo.


Lavagem

Lave cuidadosamente os cabelos e enxágue-os bastante para que não fiquem resíduos de shampoo ou condicionador. 

Hidratação

Pra qualquer tipo de cabelo, a hidratação é fundamental, mas pra quem usa chapinha a frequência de hidratações deve ser maior, devido à exposição ao calor excessivo.
A hidratação vai  ajudar a repor toda umidade retirada pela alta temperatura. 
Ampolas de tratamento que restauram os fios em poucos minutos são uma boa opção. 

Secagem

Enxugue os fios com uma toalha macia, não esfregue nem torça. Isso evita que o seu cabelo fique ressecado e com frizz.

Alisamento

Antes de passar a chapinha, use um protetor térmico. Esse produto pode ser facilmente encontrado em perfumarias e lojas especializadas em produtos de beleza. 

Divida o cabelo em mechas finas e comece o procedimento pela nuca.
O movimento deve ser firme e constante, de cima para baixo, sem demorar demais em cada mecha.
Nunca deixe a prancha parada em uma mecha por um tempo prolongado, pode queimar os fios do seu cabelo.

Se você tem o cabelo tingido ou quimicamente tratado, reduza a temperatura do aparelho para no máximo 150 graus.

Pós-alisamento 

Invista em óleos reparadores à base de silicone. Eles ajudam a manter os fios sedosos e sem ressecamento.
Use-os apenas no comprimento do cabelo. 




Seguindo essas orientações, você mantem seu cabelo sempre liso e lindo. 
Inspire-se no visual das famosas e arrase!

Um abração. 


sábado, 27 de abril de 2013

Vestido envelope - Como usar

O vestido envelope é um clássico. Favorece todos os tipos físicos e é super prático.
Conhecido também como wrap dress, foi criado por Diane Von Furstenberg em meados dos anos 70 e até hoje faz o maior sucesso. 


O modelito é infalível para realçar as formas, valorizar o tronco, alongar o corpo e de quebra ainda é muito sexy, deixa a mulher com ar sedutor. 


Muitas artistas apostam no vestido envelope pra fazer bonito nos eventos. 


Como a peça é bastante versátil, você pode usá-la pra ir ao trabalho e no final do expediente pode aproveitá-lo para ir ao happy hour incrementando o look com alguns acessórios.


Tenha sempre no guarda roupa, modelos com diferentes tamanhos de mangas, curtas, três quartos e longas. Assim, o seu visual estará sempre renovado. 


Pra quem está acima do peso, vale usar malhas mais soltas e decote em formato "V", pois ele ajuda a alongar a silhueta. 
Mangas mais curtas e faixa na cintura também valorizam o look e "enxugam" o visual. 

Vocês curtem vestidos nesse modelo, meninas? 
Usariam?
Compartilhem suas opiniões conosco. 
Um super beijo. 

sexta-feira, 26 de abril de 2013

Dicas de beleza e saúde


Oi, meninas, como estão?
Sabemos que é super importante estar bem tanto por dentro quanto por fora, por isso, a partir de agora,  traremos dicas de alimentação e saúde aqui no blog.
São coisas simples, mas que fazem grande diferença.
Vamos conferir?



1. Coma sempre em pequenas quantidades.

Seu corpo precisa de calorias e nutrientes durante todo o dia para funcionar bem. Se você pular refeições, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.



2. Consuma bastante água.

A água é extremamente importante para a nossa saúde, pois mantém o organismo em equilíbrio. Ela também ajuda a digerir e absorver alimentos com mais facilidade. Recomenda-se em torno de 2 litros diariamente, ingerida entre as refeições e ao longo do dia.



3. Consuma uma colher de sopa de linhaça diariamente.

Na casca da linhaça encontra-se uma mistura de minerais, proteínas e vitaminas. A vitamina E ajuda no funcionamento celular, por isso afasta o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas. Possui componente antioxidante e anticancerígeno. Além disso, é um poderoso desintoxicante.


Gostaram das dicas, meninas?
Compartilhem suas opiniões conosco.

Um abração.


quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

É preciso aprender com a simplicidade


É engraçado ver as pessoas, na vida, a procura de um mestre. Um mestre!
Sim. Procuram mestres porque desejariam aprender. Lêem livros, porque desejariam aprender. Inscrevem-se em cursos porque desejam aprender, mas continuam as mesmas.

Ainda não entenderam que tudo, nesta vida, é lição. Estão precisando que um professor se coloque na frente delas e, ainda assim, algumas lá estarão na esperança de confirmar o que acreditam saber.

Gente, abra os olhos! As lições estão na vida, e são simples. E estão na simplicidade da chuva que nos molha o rosto, na simplicidade da flor que desabrocha, na simplicidade da formiguinha e da abelha.
Por que vocês precisam de palavras difíceis e pose de professor? Vocês que¬rem aprender? É só observar, estar atento.
Vocês aprendem pouco porque não aprenderam a mergulhar na simplicidade.

Seu filho brinca com cubos, mas você tem mais o que fazer. O orvalho desce das folhas, mas agora não dá tempo de ver. As plantas dançam no vento, mas agora você está tão exausto que precisa dormir.
Só que vocês vivem dormindo, porque o importante está acontecendo na sua vida a cada momento - e na obra de Deus, não pode ser diferente.
No entanto, você não vê!

Mas você não pode olhar pra simplicidade, porque as coisas simples não lhe atraem, porque você diz que já passou da idade. Pois eu lhe digo que você ainda não chegou à idade de valorizar as coisas simples. Isto só vem depois que a gente cresce...

Aprendi de mim, que sou simples... Eis o que diz o mestre:
É preciso mergulhar, impregnar-se da simplicidade, para aproveitar os ensinos da vida.
Comece hoje, pisando a terra descalço. Rindo com um pequenino. Fazen¬do uma prece de gratidão. Tocando os cabelos de sua mãezinha. Aspirando o aroma da camomila e do benjoim. Cantando uma canção...

Comece fazendo isso uma vez por dia, se achar difícil, não importa. Comece sozinho, se sentir vergonha. Mas, se sua vontade de aprender é sincera, não deixe de começar.

Autora: Rita Foelker do livro Idéias Fortalecedoras de Calunga

Um beijão!
Que o mês de Março seja espetacular para todos nós.


segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Dicas para cuidar das unhas

Há duas semanas, recebemos um e-mail da leitora Giovana Lira, pedindo dicas sobre como fortalecer as unhas e deixá-las com aparência saudável.
No último post sobre unhas a Brenna Araújo do blog Salada de frutas também pediu informações sobre como parar de roer as unhas.
Hoje, apresento oito dicas super valiosas pra você cuidar da saúde e aparência das unhas.


1- Umas das razões para que as unhas fiquem quebradiças é a má alimentação.
Comece colocando no prato, frutas, verduras e legumes. Esses alimentos são ricos em vitaminas que auxiliam o crescimento e fortalecimento das unhas.

2-  Dê preferência a removedores de esmalte sem acetona. Ela deixa as unhas ressecadas, sem brilho, frágeis e podem causar manchas brancas na superfície. 

3- Hidrate as mãos várias vezes ao dia de preferência com cremes à base de ureia e silicone.

4- Nunca compartilhe seu alicate, lixas, palitos e acessórios com terceiros. 

5- Invista em bases fortificadoras. Já existem no mercado esmaltes que contêm vitaminas E e B5,componentes importantes para o crescimento das unhas. 


8- Lixe as unhas pelo menos duas vezes por semana e de preferência arredonde levemente os cantos para que não quebre com facilidade.

7- Para deixar de roer as unhas, faça-as pelo menos uma vez por semana. Invista em esmaltes com cores fortes, use desenhos, adesivos, ou até mesmo unhas postiças. 
Deixe a ansiedade do lado. Ela é uma das causas do hábito de roer as unhas.

8- Não retire a cutícula profundamente. Remova apenas os excessos. Isso evita a proliferação de fungos e bactérias no local. 


Há dois anos, tinha o terrível hábito de roer as unhas. Decidi mudar essa situação e comecei investindo nas bases fortalecedoras, depois passei a usar esmaltes com cores mais fortes e consegui abandonar esse vício horroroso.
Abaixo, as bases fortalecedoras que uso antes de fazer a esmaltação com a cor desejada. 


Avon / Nail experts - Fortalecedor para unhas com extratos naturais;
Risqué / Linha de tratamento- Óleo de orquídea;
Kolt / Nano tecnologia- D-Pantenol e queratina / Casco de cavalo;
Avon / Nail experts- 4 em 1 complexo para unhas
Cora / Base fortalecedora- Unhas fracas

Na minha opinião a melhor base fortalecedora é a Kolt. Quando faço uso da mesma as unhas não quebram. As outras também são excelentes e todas super em conta. 

Gostaram das dicas, meninas? 
Como vocês cuidam das unhas? 
Compartilhem suas opiniões conosco. 

Um super abraço. 

sábado, 23 de fevereiro de 2013

O que fazer pra ser feliz?



Porque será que a nossa vida está ficando tão complicada?
Porque será que não temos mais tempo pra nada?
Porque será que sentimos a falta dos velhos amigos?
Porque será que não conversamos mais?

Todas essas perguntas passeiam pela mente de muitas pessoas inconformadas com a vida.
Mas será que a culpa é da vida?
Será que a culpa é do destino?

Quantas vezes ao dia paramos para agradecer a Deus pela nossa saúde?
Quantas vezes ao dia sorrimos pra alguém desconhecido?
Quantas vezes na semana paramos para observar as estrelas no céu?
Quantas vezes ao mês vamos visitar os bons e velhos amigos?
Quantas vezes ao dia dizemos eu te amo para uma pessoa especial?
Qual foi a última vez que paramos pra sentir o perfume das flores?
Qual foi a última vez que paramos pra observar o cair da chuva?
Qual foi a última vez que paramos pra sentir o vento em nosso rosto?

Tantas coisas simples...

A vida é o resultado das nossas escolhas.
Cada segundo é uma oportunidade de recomeçar, de construir, de se reconciliar.
Devemos priorizar o que há de melhor na vida, o prazer de ser feliz.

Ser feliz ao ouvir uma boa música;
Ser feliz ao abraçar alguém;
Ser feliz ao dar boas gargalhadas;
Ser feliz em poder se grato;
Ser feliz por existir.

Pratique a felicidade e viva o amor!

Raquel Araújo

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